Its you - but better
תוכניות אימון ממוקדות מטרה שיעזרו לכם לקחת
את היכולות שלכם לשלב הבא
לבחור, להוריד, ולהתחיל להתאמן
תוכנית לשיפור כח מתפרץ והניתור
מחיר: חינם
→
→
→
תוכנית אימון המורכבת משלושה אימוני כח שבועיים בשילוב עם עבודה פלאומטרית בסיסית שנועדה לשפר את יכולת הניתור, את הכח המתפרץ ולבנות בסיס יכולות טוב לתוכניות מתקדמות יותר.
תוכנית לפיתוח המהירות
תוכנית אימון המורכבת משני אימוני כח ושני אימוני ספרינט שבועיים, התוכנית מיועדת לכל מי שרוצה לבנות כח מתפרץ ולשפר מהירות ריצה, יציאה מהמקום, התוכנית מתרכזת בבניית יסודות טכניים של ריצת ספרינט נכונה והכנת הגוף לעמוד בתוכניות אימון מתקדמות יותר.
מחיר: חינם